“2024 YR4”小行星行将撞击地球？骨质疏松症患者应该尽量少行为？吃鱼油能降血脂？“春断食”能收尾“速瘦”？二月“科学”坏话榜发布，一说念来听听巨匠怎么说。

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　　“可降解塑料”敷衍丢掉就能自然降解

　　坏话：“可降解塑料”不错纵容丢弃，归正这些塑料在自然界中就会自然降解。

　　真相：“可降解塑料”这个名字其实误导了大多数的凡俗消费者。大众往往合计这是一种“环保材料”，用完的这些“可降解塑料”成品不错唾手扔掉。其实，好多东说念主并不了解的是，所谓“可降解塑料”的降解条目其实相配暴虐。挽回国环境策画署（UNEP）的一份论说就指出，大多数可降解塑料在自然环境中的阐明速率远低于市场宣传，以致可能带来新的羞耻问题。

　　“可降解塑料”是一类包含数十种材料，不错在特定环境条目下（如微生物作用、光照、水分、氧气等）阐明为小分子物资（如二氧化碳、水、甲烷或生物资）的塑料材料。根据降解神气不同，可降解塑料主要包括：生物降解塑料、光降解塑料以及氧化降解塑料。

　　不同的可降解塑料，频频需要特定的降解条目才能收尾降解。举例，光降解塑料和氧化降解塑料，在堆肥条目下，经过一段时期才能收尾降解。而在自然环境中，举例海洋、泥土或者垃圾填埋场中，它们的降解速率相配徐徐。即使可降解塑料运行阐明，它们也不一定能透彻灭亡，反而可能变成更小的塑料颗粒——微塑料，这些微塑料可弥远在环境中残留和积聚。

　　是以，塑料“可降解”不代表它是“一次性”，可降解塑料有时也需要回收愚弄。科学、纪律地回收愚弄不错减少塑料垃圾的产生。从泉源减少塑料的使用、擢升肖似使用的可能、妥善的回收再愚弄，通过轮回经济的实践编削线性口头的不停消费，在当下来说无意是应答塑料羞耻的更佳作念法。

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　　骨质疏松症患者应该尽量少行为，着重骨折

　　坏话：老东说念主骨质疏松，家里东说念主就让少动掸，说行为多了容易骨折。

　　真相：骨质疏松是跟着年齿增长，因多种代谢因素，如微量元素摄入减少等激发的增龄性疾病。针对骨质疏松，除了药物补充，还需改善糊口神气。稳当敞开是“增肌强骨”的要领之一，有多数把柄标明，敞开对肌肉和骨骼的代谢具有促进作用。

　　好多老东说念主因过度惦记跌倒，就礼聘不行为。这里触及“用进废退”的旨趣，东说念主体的功能，无论是躯体功能如故阐明功能，齐是越用越纯真，若不行为，骨骼和肌肉就会悄然流失。不错把骨骼比作树干，肌肉比作因循树干的泥土，减少敞开，骨骼和肌肉齐会流失，反而增多跌倒风险。

　　此外，大众齐知说念骨质疏松需要补充维生素D，而增多日照，让紫外线映照皮肤，能促进维生素D合成。若不行为，整天待在室内，就无法获取充足的维生素D。是以，因窄小骨折而减少行为，是半上落下的作念法。老年东说念主应通过健康饮食与适量敞开，促进肌肉增长，增强骨骼巩固性。

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　　发烧后多捂汗好得快

　　坏话：碰到发烧一定要用被子或者厚衣物捂汗，这么不错匡助降温。

　　真相：捂汗退热是不提倡的。发烧施行上是东说念主体的一种自保机制。当细菌或病毒入侵东说念主体时，咱们的免疫系统就运行证明作用了。东说念主体为了匡助压制、消逝这些病毒，使体表温度升高，同期白细胞雄师马上聚首，跟病毒细菌张开战争。要是通过捂汗来增多体温，可能使体温过高，进一步加重体魄的职守，以致激发高热。另外，当体温升高时，体魄需要通过散热来规复时时温度。捂汗可能会为止散热后果，反而防碍体魄自然调度体温的经过。同期，出汗太多，还可能激发脱水。

　　发烧时，更冷漠保执稳当的室温、衣着稳当的衣物、多喝水，还不错用温水擦抹体魄，匡助镌汰体温。要是发烧执续或跟随其他严重症状，冷漠实时就医。

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　　“2024 YR4”小行星行将撞击地球

　　坏话：被称为“城市杀手”的“2024 YR4”小行星将于2032年撞击地球，撞击开释能量约为770万吨TNT当量，额外于500颗广岛原枪弹。

　　真相：2024年12月27日，一颗编号为2024 YR4的小行星与地球擦肩而事后，被位于智利的小行星撞击地球警报系统站发现，天体裁家经过两天的追踪不雅测，酌量出其有1%的概率与地球相撞。

　　而后，来自全球各地的天体裁家和天文台站纷繁加入不雅测行列，更多不雅测罢了也连接发布。欧洲航天局发布酌量罢了显现，其撞击地球的概率高涨到1.6%，时期展望为2032年12月22日。2025年2月中旬，好意思国航空航天局酌量的最新数据显现，这一概率升至2%至2.3%。

　　中国天体裁巨匠先容，2024 YR4小行星的直径大约在40米到90米之间，它的撞击概率揣测在2%驾驭。在咱们目下为止发现的可能撞地球的小行星里面，这个概率是曲常大的。但这种撞击概率会快速变化，主要原因是率先的不雅测时期频频齐隐痛很短，对小天体的轨说念酌量不是很准确，唯有不雅测罢了累积到一定进程，小天体的轨说念以及撞击概率才可能更准确。

　　最近几十年，为应答近地小天体的遏制，国外社和会力互助，也曾形成了一套常态化的互助机制。国外小行星预警网隆重融合全球小行星追踪；空间任务策画盘考组隆重制定小行星撞击应答任务的启动和实行、应答决策、时期期限。要是发现撞击事件在50年内、撞击地球的概率跳跃1%、尺寸大于50米的小行星时，空间任务策画盘考组就会运行启动应答责任，决定东说念主类如何应答这颗小行星撞击。

　　巨匠合计，小行星撞击地球的概率固然存在且不可忽视，但统共无须过摊派忧。

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　　戴眼镜会加深近视，戴上就再也摘不下来了

　　坏话：尽量不要戴眼镜，因为一朝戴上就会加深近视，再也无法摘下来。

　　真相：这种说法莫得科学依据。近视度数的加深与戴眼镜并莫得径直的联系，而是与眼睛发育时间眼轴增长、不科学的用眼习气，以及穷乏鼓胀的户外行为等关联。大夫暗示，孩子近视后，若不足时率领眼镜，眼睛如同“若明若暗”，为了看清物体，睫状肌执续处于病笃气象，导致眼轴不停增长，可能会形成用眼疲钝、近视度数加深，以及斜睨、弱视等后果。孩子一朝确诊为真性近视，是不可逆的，需实时在眼科大夫的冷漠下，接纳率领眼镜、科学用眼、增多户外敞开查考等侵略措施，减慢近视发展。

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　　吃鱼油能降血脂

　　坏话：吃鱼油能降血脂，排除血管垃圾，让血管更健康。

　　真相：这种说法不严谨。鱼油中对东说念主体有用的主要因素是Omega-3脂肪酸，它是一种东说念主体必需，但又不可自身合成的多不饱和脂肪酸，包括DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。而“血脂”不是单一观念，一般的血脂四项包含总胆固醇、高密度脂卵白、低密度脂卵白和甘油三酯。Omega-3脂肪酸并不可镌汰胆固醇和低密度脂卵白，只可“勉强”甘油三酯。

　　轻度甘油三酯升高，通过限度饮食大多能规复时时。要是饮食限度后观念还高，不错服用贝特类药物，自然也不错配合鱼油使用。药物出现反作用，或在摒除其他原因并采用他汀类药物和其他药物调和后，甘油三酯≥5.6 mmol/L（500 mg/dL）以致11.3 mmol/L（1000 mg/dL）的严重患者，应加用Omega-3脂肪酸以镌汰甘油三酯水平。

　　一些联系标明，摄入DHA和EPA对心血管健康有意，但不同鱼油居品中的DHA和EPA含量各异较大。EPA和DHA均具有镌汰甘油三酯及富含甘油三酯的脂卵白胆固醇作用，并呈剂量依赖性。也便是说，这两种因素的比例要高，鱼油才有调和后果。一般来说纯度达到90%以上才能被称作处方鱼油。市面上的鱼油纯度从30%到97%不等，要是吃了一颗30%纯度的鱼油，还会吃进70%的其他油脂，是以吃不合可能让你的血脂“油上加油”。除了纯度，还要看配料内外“DHA+EPA”的含量，中国血脂惩办指南中保举的量为1至4克每天。

　　总的来说，关于健康东说念主群而言，凡俗保健品鱼油因剂量不足，降脂后果有限。关于高血脂东说念主群，高纯度鱼油不错行为支持调和的搭配，不外鱼油无法替代他汀类药物对胆固醇的惩办，冷漠在血脂额外时先进行糊口神气侵略，若后果不足再琢磨鱼油补充，但一定夺目需在大夫指引下使用。

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　　花粉过敏有症状了再吃药

　　坏话：春季易发生花粉过敏，应待过敏症状出刻下再服用抗过敏药。

　　真相：一到春天就打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，以致还会咳嗽、胸闷，这些症状大多数情况下可能是因为过敏引起的，尤其是花粉过敏。春季花粉过敏常发生于3月至4月，引起过敏的主要因素是树粉，来自杨柳科、松科、柏科等树种。有明确的花粉过敏患者，一定要提前作念好应答措施，在春季花粉季节之前2至4周就不错进行着重性用药，提前着重要比出现症状后再调和愈加有用。比如有过敏性鼻炎，不错提前用布地奈德、氟替卡松等鼻喷激素；若有过敏性结膜炎，不错点调和过敏的滴眼液，举例依好意思斯汀滴眼液；若有过敏性哮喘，不错使用含有吸入式糖皮质激素的药物。

　　这些激素的剂量相配小，起效需要一定时期，比及出现了打喷嚏、流鼻涕再使用，后果往往不够好，提前使用不错减少症状的发生，也不错镌汰症状的严重进程。一般使用到花粉季节事后，根据症状再琢磨停用如故减量。

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　　手机NFC功能已成骗子支款机，碰一下钱就没了

　　坏话：手机NFC功能并不安全，被骗子碰一下就会把账户中的钱刷走。

　　真相：这种说法不正确。说到NFC，它是智高手机的时时功能，需要先解释一下RFID，全称是无线射频识别即射频识别时间（Radio Frequency Identification），小区门禁卡，高速公路上的ETC支付，齐是基于RFID时间。RFID时间的责任旨趣是：读取器通过天线辐射电磁波，当被迫式标签（如门禁卡）参加感应限制时，其里面线圈会因电磁感应产生微电流。借助这种无线供电神气，标签被“激活”并与读取器进行数据交互，最终收尾身份识别、支付考证等功能。这种时间的妙处之一在于，需要读取的标签自己不需要随时供电。

　　NFC旨趣与RFID相配相似，仅仅它不单能单向识别，还不错进行数据交换。NFC的全称是近场通讯时间（near-field communication），它的称呼就很好地讲授了该时间的脾气：一般只可在20厘米以致更短的限制内进行数据交换，因此它有了自然的安全性，能够在挪动支付场景有比拟好的应用，比如，好多银行卡齐支执NFC功能。要是你去阛阓里使用银行卡或者绑定了银行卡的手机，可能会发现商家不再需要和当年相似“刷”卡了，而是径直把收银建树连合你的银行卡或手机，就不错读取信息进行往复了。此外，还不错径直愚弄NFC功能刷公交卡。

　　当今好多线下店铺里出现了具有“碰一下”支付功能的建树。苦求这类收款建树是需要商家身份认证的，“碰一下”功能也必须在手机解锁气象下才能开启，是以并不会出现手机装在口袋里就被别东说念主“碰走”了钱的情况。

　　钱被盗刷的要道不是手机有了NFC功能，而是豪放信服生分东说念主的话，何况下载身分不解的软件，以致允许生分东说念主径直驾驭我方的手机。是以，与其惦记“NFC盗刷”，不如增强防骗意志，不要下载尴尬软件才是要道。要是确凿是惦记碰一下会有安全隐患，也不错将手机的NFC功能关闭，或者关闭小额免密支付的功能。

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　　“春断食”能收尾“速瘦”

　　坏话：每逢佳节胖三斤，不错通过“春断食”要领减肥。

　　真相：春节假期事后，多样“速瘦指南”、刮油减脂“神器”又成了热议话题，“春断食”成为减肥热搜词。但靠“饿”减重，不仅会在罢手断食后出现反弹，还会引起打嗝、嗳酸、烧心、腹胀、排便额外等胃肠功能混乱症状，并对肾脏代谢形成职守。

　　一些中成药或含有中药因素的减肥药，堪称安全、生效快，受到追捧。这些药品大多数以祛湿利水后果的草药为主，比如山楂、茯苓、决明子、黄芪、薏米等，还有一些含有大黄等清热泻火的草药，而中医药的应用并非“千东说念主一方”，用药不妥不仅够不上预期的减肥后果，还会遮人耳目。

　　念念要走捷径“坐享其瘦”不现实。饮食习气保执巩固，东说念主体机能才能保执巩固。比如，饮食方面要多吃簇新蔬果，幸免摄入高脂肪、高糖、高盐饮食；敞开方面可每天进行30分钟以上跳绳、慢跑、拍浮等有氧敞开。

　　（总台央视记者 李峥）